Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
23 апр 16
inzhektor- Журнал, 23 апр 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016
87,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2016:
2037 ккал
Жир: 66,03г | Белк: 236,29г | Углев: 119,25г.
Завтрак:
Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло.
Обед:
Овсяное Печенье, Syntrax Протеин Matrix, Гороховый Суп, Куриное Филе.
Ужин:
Подсолнечное Масло, Hortex Брюссельская Капуста, Каждый День Окунь Морской.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2674 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю