Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016
|
91,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
815 ккал
|
Жир: 43,99г | Белк: 41,59г | Углев: 69,68г.
Завтрак: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Whole Foods Market Stevia, Lipton Green Tea Superfruit Purple Acai & Blueberry, Spring Valley Milk Thistle, Bai Brasilia Blueberry, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Chewable Vitamin C. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Apples, Jell-O Sugar Free Cherry, Bertolli Marinara Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth. Ужин: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Souper Salad Sunflower Seeds, Vlasic Dill Relish, Kraft Light Mayonnaise, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Pistachio Nuts, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Girard's Light Creamy Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Dole Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. подробнее ...
|
|
2489 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BrennKaysPlan-Изменение Веса
|
