Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SergioZ07
Журнал
11 апр 16
SergioZ07- Журнал, 11 апр 16
Параметры Пользователя SergioZ07
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Time to up the kcals!!
gr working days
carb 620 2480
protein 145 580
fat 90 810
3870kcals
gr rest days
carb 580 2320
protein 145 580
fat 90 810
3710kcals
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2016:
3576 ккал
Жир: 93,20г | Белк: 139,08г | Углев: 582,01г.
Завтрак:
Salmon, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Brazil Nuts, Almonds, Carrots, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Bananas, Oats.
Обед:
Apples, Bananas, Egg, Bananas, Oats.
Ужин:
Colombina crakeñas integrales, Whole Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados.
Перекус/Другое:
Watermelon, Mushrooms, Tomatoes, pasta conzazoni ravioli al cinque formaggi.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SergioZ07-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю