Dan RJ- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя Dan RJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

2224 ккал

Жир: 122,83г | Белк: 66,14г | Углев: 216,76г. Завтрак: New Millen Maltodextrina, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. Обед: Caldo Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Arroz à Piamontese. Перекус/Другое: Kibon Magnum Clássico, Kibon Magnum Clássico, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Toddy Toddynho Chocolate. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dan RJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dan RJ- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

Dan RJ-Изменение Веса