qapl- Журнал, 29 мар 16

Параметры Пользователя qapl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2016

87,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2016:

1061 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 103,21г | Углев: 78,26г. Обед: Black Olives, Smoked Haddock, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær, Chicken Curry. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qapl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qapl- Журнал, 29 мар 16

Оставить свой Комментарий

qapl-Изменение Веса