mickfan1- Журнал, 28 мар 16

Параметры Пользователя mickfan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did it! I made it below the 160 mark. It was a small loss but considering what I ate this weekend I'll take it. This will be a hard week for me. My mom and brother are coming for a visit so there will be eating out and drinking (not much I hope). But for now I'm going to enjoy this loss and stay positive!

Stay strong everyone!

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2016:

1439 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 77,65г | Углев: 137,70г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Stater Bros. Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery. Ужин: Milk (Nonfat), Jennie-O Lean Smoked Turkey Sausage, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Перекус/Другое: Kahlua Kahlua, Baileys Original Irish Cream, Kirkland Signature Mixed Nuts. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

I just made it back into the 160's today also. 169 to be exact. Congratulations.

28 мар 16 написано членом: Sherota

I don't know why it is, but when we set a benchmark e seem to struggle with its attainment. Once you're post it, it verbs to get easier. Well done.

28 мар 16 написано членом: northernmusician

Good for you! Stick to your plan when the family shows up - pick restaurants you can enjoy and order what best works for your health!

28 мар 16 написано членом: HCB

Congratulations try to make good choices but enjoy your family.

28 мар 16 написано членом: Addie Aline

Congrats on that!

28 мар 16 написано членом: warrenwinter

Well done!

28 мар 16 написано членом: rontravis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mickfan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mickfan1- Журнал, 28 мар 16

Оставить свой Комментарий

mickfan1-Изменение Веса