Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016
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70 кг
Потеряно до сих пор: 25 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1147 ккал
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Жир: 59,89г | Белк: 46,74г | Углев: 98,99г.
Обед: Kaffee, Govinda Chia-Samen, Natumi Reismilch Cocos, Apfel, Dennree Swiss Porridge Apfel-Zimt, Aronia ORIGINAL Bio Aroniabeeren. Ужин: Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Перекус/Другое: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Real Bio Apfelessig, Naturtrüb, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). подробнее ...
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1906 ккал
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Упражнение:
rotes Programm - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,0 кг за Неделю
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
25 kg von 30 kg schon geschafft!! Ich kenne niemanden hier, der sooo kontinuierlich und regelmäßig (minimale Ausnahmen) abnimmt. Wahnsinn, liebes Weib 👍
17 мар 16 написано членом: Skorpionstich
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Danke Skorpi, ich musste aber auch viele viele Türen schließen, um neue zu offenen :-( war nicht immer leicht, der Mensch und gerade ich, sowas von Gewohnheitstier :-D aber es scheint, als hätte ich meine Tür gefunden.....hätte mir das vergangenes Jahr jemand erzählt, pah, dem hätte ich nur ganz gepflegt 'nen Vogel gezeigt..... Trotzdem staune ich auch heute noch und es fühlt sich so gut an...noch hab ich mich nicht an alte Klamotten rangetraut, ich glaube, das wird auch noch so ein Moment.....
17 мар 16 написано членом: altesWeib
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Na, zum Frühlingsende hin läufst Du dann schon in den "alten" Klamotten rum und kannst den Sommer richtig auskosten. Ist nicht mehr lang.
17 мар 16 написано членом: Skorpionstich
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Skorpi hat es schon auf den Punkt gebracht, du machst es toll. Und mir gefällt so unglaublich gut, wie du hier auf deine ganz eigene, leise Art unbeirrt und ohne großes Tamtam dein Ding durchziehst, Woche für Woche für Woche für Woche... 💜 Aber das weißt du ja 😋
17 мар 16 написано членом: luna1215
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Wir haben ja fast in der selben Zeit fast das selbe Ziel erreicht? Kratze allerdings noch erst leicht an der 25kg-Marke. Macht schon was aus, wenn die alten Sachen wieder passen, ich trau mich stattdessen noch nicht an neue Sachen. Bis das Ziel erreicht ist, müssen Gürtel und Schlabberlook größtenteils herhalten :-D
17 мар 16 написано членом: angelsandy
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Hach Luna *malfestumärmelt*.....tja die Sache mit den Klamotten, Angelsandy ich weiß genau, wovon du spricht ;-)
17 мар 16 написано членом: altesWeib
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Yeah - Bald ist deine 7 Geschichte :-) Bei mir wird's wohl noch ein wenig länger dauern. Wie groß bist denn du eigentlich?
17 мар 16 написано членом: Srontgorrth
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17 мар 16 написано членом: altesWeib
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Hatte mich schon gewundert, dass du nicht so viel isst.
17 мар 16 написано членом: Srontgorrth
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Ich hab' so gut wie alles umkrempeln müssen, gaaanz viel ausgetauscht, vieles auch ersatzlos gestrichen.....dabei immer die Blutwerte etc. im Blick und scheinbar pendelt es sich so langsam ein, ohne Hunger oder sonstiges.....mein Kampf ist eher die Disziplin.....aber ohne waren vorherige Versuche immer erfolglos...
17 мар 16 написано членом: altesWeib
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Oh ja - Ich weiss wovon du sprichst. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Disziplin und dass es dir in Mark und Bein übergeht, ohne Kampf.
17 мар 16 написано членом: Srontgorrth
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Das wünsche ich dir auch, meine Liebe, damit dein Projekt auch seinen Wünschen entsprechend funktioniert :-* .....ja der Kampf an sich hat sich bereits etwas gelegt, alleine durchs ausprobieren und aufschreiben, das zeigt bei mir enorme Wirkung und letztendlich schmeckt nichts so gut, wie sich schlanker sein anfühlt ;-)
17 мар 16 написано членом: altesWeib
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bin zu müde um zu schreiben, aber mein Respekt vor der Leistung ist dir gewiss. :-)
17 мар 16 написано членом: Noerg66
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Respekt vor deiner Leistung, weißlich wie teilweise zweifelnd Du hier angefangen hast.
17 мар 16 написано членом: Batumi
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Liebe Männer, ich danke Euch von ganzem Herzen...ja, die Zweifel waren sehr groß, viel Unsicherheit ob der gescheiterten Versuche.....aber aufgeben war einfach keine Option und es geht doch *freu*
17 мар 16 написано членом: altesWeib
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Will dir auch noch meine Hochachtung für diese konstant gute Abnehm Leistung entgegen bringen! 😃 🍀
17 мар 16 написано членом: Everlost
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Lieber Everlost, du mein Vorbild an Konstanz & Disziplin :-) Herzlichen Dank...
18 мар 16 написано членом: altesWeib
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