sofis_ticada- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

726 ккал

Жир: 9,42г | Белк: 103,68г | Углев: 64,03г. Завтрак: Marina Azul Atún en Agua, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Обед: Tomates, Pescado Plancha, Cos o Lechuga Romana. Ужин: Pescado Plancha, Cos o Lechuga Romana. Перекус/Другое: ART Gelatina Art Light, Zumo de Limón, Jícama, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almond Bold Wasabi And Soy, Ciruelas Deshidratadas. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса