Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
11 мар 16
inzhektor- Журнал, 11 мар 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016
93,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2016:
2558 ккал
Жир: 73,26г | Белк: 218,24г | Углев: 257,26г.
Завтрак:
Сахар, Творожные Кексы, Яблоко, Кофе, Nesquik Какао, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Вареное Яйцо, Кофе, Батон, Куриное Филе, Гречка, Гороховый Суп.
Ужин:
Куриное Филе, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2802 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю