Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sofis_ticada
Журнал
05 мар 16
sofis_ticada- Журнал, 05 мар 16
Параметры Пользователя sofis_ticada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Me recuperéeeee, yuju! Así se logran los objetivos!
54,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2016:
1290 ккал
Жир: 24,26г | Белк: 120,16г | Углев: 139,57г.
Завтрак:
Sanissimo Salmas Azules, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Clara de Huevo, Champiñones, Espinacas Cocidas (Frescas).
Обед:
Gelatina Light, Consomé de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas Cocidas Maduras, Calabacitas.
Ужин:
Aguacate, Camote, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ceviche.
Перекус/Другое:
City Cafe City Snacks Tropical, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Proteína, Manzanas Gala.
подробнее ...
2720 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sofis_ticada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю