vaahtis76- Журнал, 16 сен 24

Параметры Пользователя vaahtis76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Moikka.
Tänään alotin tän kalorilaskurin käytön.
Tavoitteena painon pudotus, ateriarytmi, annoskokojen optimointi järkeviks.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2024:

1520 ккал

Жир: 73,57г | Белк: 108,78г | Углев: 104,35г. Обед: Maitokahvi, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kinkkukiusaus. Ужин: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kinkkukiusaus. Перекус/Другое: Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Billys Pan Pizza Original. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Tervetuloa, hienoa saada sinut tähän mukavaan ja toisia tsemppaavaan yhteisöön.

16 сен 24 написано членом: Harlekin76

Kiitos. Tää on mulle vähän uutta tulla tälleen "näkyväks". Ylipainosena kun tahtoo mennä siihen, että koittaa olla mahdollisimman näkymätön. Ainakin mulla tää on ollu ehkä sellanen pieni panssari ja suoja. Mut nyt olisin valmis luopuun siitä.

17 сен 24 написано членом: vaahtis76

Kiva, että tulit mukaan! 🌻

17 сен 24 написано членом: cura.te.ipsum

tervetuloa hyvä sovellus 19 kg pysynyt poissa jo 3,7 vuotta joka minulle saavutus vielä 8 kg pitää saada pois ehkä vuoden päästä hidas pudotus on järkevää ennen olen lihonnot nopeasti takasin en ole uskaltanut lopettaa päiväkirjan pitoa mukavaa porukkaa täällä 3,7 vuotta ollu jo täällä mun lähtö paino oli 99 kg nyt 80 kg pitää saada paino 7 alkavaan numeroon tsemmiä kaikille 😄

18 сен 24 написано членом: tammela120

👋

18 сен 24 написано членом: jascuel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaahtis76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaahtis76- Журнал, 16 сен 24

Оставить свой Комментарий

vaahtis76-Изменение Веса