EvaSieteTres- Журнал, 26 фев 16

Me tengo que centrar! Venga, Eva, que vas arriba y abajo, en vez de seguir una rutina estable. Solo con cambiar pan por fruta lo tengo, no puede ser tan difícil. Hala, a repasar propósitos y estrategias. Este fin de semana va ser ejemplar!
Feliz viernes a tod@s!

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1270 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 58,53г | Углев: 127,31г.   Завтрак: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan Integral, Pascual Leche Entera, Té (Infusión). Обед: Roncero Queso Burgos Natural, DIA Nueces Peladas, Verdifresh Ensalada Mil Islas. Ужин: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Tomates Cherry, Lechuga, Simply Greek Tsatsiki, Sojasun Hamburguesa de Soja Provenzal. Перекус/Другое: Mandarina, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión), Fresas. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...