Hudimila- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя Hudimila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1687 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 92,50г | Углев: 174,12г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Перекус/Другое: Wickbold Rap10 Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Vitória Uva, Seara Presunto, Predilecta Ketchup Picante, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Ovo. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudimila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudimila- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

Hudimila-Изменение Веса