janebennett- Журнал, 06 сен 24

Another loss 😃
it's going in the right direction but it feels quite slow 🐌 but then I can be quite impatient.
I hope everyone has a fantastic weekend

74 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1308 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 57,76г | Углев: 108,52г.   Завтрак: Olives, Stewed Pork Chop, White Bread . Обед: Lettuce, Cucumber (with Peel), Coleslaw , Baked or Grilled Cod, Mission Deli Mini Wraps. Ужин: Tesco Medium Eggs, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Tesco Plain Tortilla Wraps, Coleslaw , Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette). Перекус/Другое: Echo Falls White Zinfandel Wine, Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...