Hado-90- Журнал, 21 фев 16

Параметры Пользователя Hado-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016

118,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2016:

1301 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 78,48г | Углев: 143,39г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Дикий Рис (Вареный). Обед: Дикий Рис (Вареный), Смешанные Овощи (Замороженные), Индолина Сердце Индейки. Ужин: Индолина Сердце Индейки, Ашан Хлеб Черный Русский, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Смешанные Овощи (Замороженные). подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hado-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hado-90- Журнал, 21 фев 16

Оставить свой Комментарий

Hado-90-Изменение Веса