Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sofis_ticada
Журнал
20 фев 16
sofis_ticada- Журнал, 20 фев 16
Параметры Пользователя sofis_ticada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2016
55,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2016:
1041 ккал
Жир: 13,58г | Белк: 122,73г | Углев: 107,86г.
Завтрак:
Amaranto, Té (Infusión), Piña.
Обед:
Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha.
Ужин:
Clemente Jacques Chipotles Molidos, Zumo de Limón, Espinacas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pescado Plancha.
Перекус/Другое:
Semillas Secas de Chía, Jell-O Gelatina Light, Surimi.
подробнее ...
2805 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sofis_ticada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю