silvana68- Журнал, 30 авг 24

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2024:

1253 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 56,51г | Углев: 157,61г. Завтрак: Ovo Mexido, Café Pelé Café Pelé. Обед: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Repolho-Roxo, Repolho Verde. Ужин: Mexerica, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panutrir Pão 100% Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Vigor Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Chocolate, Panutrir Pão 100% Integral, Banana, Natural Life Granola Tradicional, Panco Bisnaguinha, Café Pelé Café Pelé. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 30 авг 24

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса