Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silvana68
Журнал
28 авг 24
silvana68- Журнал, 28 авг 24
Параметры Пользователя silvana68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2024:
1360 ккал
Жир: 50,22г | Белк: 70,54г | Углев: 152,05г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Café Pelé Café Pelé, Panutrir Pão 100% Integral.
Обед:
FIT Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Bacon em Fatias.
Ужин:
Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Bolo de Chocolate, Panutrir Pão 100% Integral, Aurora Bacon em Fatias, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café.
подробнее ...
2422 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silvana68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю