Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rontravis
Журнал
18 фев 16
rontravis- Журнал, 18 фев 16
Параметры Пользователя rontravis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016
145,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
54,0 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2016:
1345 ккал
Жир: 80,48г | Белк: 117,12г | Углев: 30,35г.
Завтрак:
Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain.
Обед:
Caesar Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots.
Ужин:
Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce.
подробнее ...
3547 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome!
18 фев 16 написано членом:
HCB
Welcome to FS! Make some buddies who are on a similar WOE and they will help you with support and accountability. Be sure and log ALL your food intake. It can be shocking how quickly those carbs and calories add up!
18 фев 16 написано членом:
rhontique
Thanks! Had been keeping track on paper, but will add this to my phone! Need to be healthy again...im 52 and not ready to leave yet!!!
18 фев 16 написано членом:
rontravis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rontravis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю