Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OutlanderFan
Журнал
17 фев 16
OutlanderFan- Журнал, 17 фев 16
Параметры Пользователя OutlanderFan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday I had intended to do my usual fast of 40 hrs but I got hungry at dinner time last night and was headachey. I don't think I took in enough broth. When I got home my husband had the hot water on to make me broth (I love him!). I had a low carb protein bar and then felt better. My blood sugar was 81 so not low. I ended up having a chicken sausage and some spaghetti squash. Then it was 8 o'clock and the kitchen was closed...
This morning I feel a lot better. Will only have broth and coffee until lunch. This week I have a dinner meeting but it is at a seafood restaurant (Legal Seafood, a great restaurant with really fresh fish) and I think I will be okay. I think I might have lost the most on this week's office challenge.
97,3 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2016:
1670 ккал
Жир: 110,04г | Белк: 95,24г | Углев: 76,56г.
Завтрак:
Coffee, Heavy Cream, Wyler's Chicken Bouillon Granules.
Обед:
Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Perdue Short Cuts Chicken Breast Grilled, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes, Honeysuckle White Ground Turkey 85/15.
Ужин:
Marketside Classic Caesar Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Green Leaf Lettuce, Cooked Spaghetti Squash, Dream Dinners Simmered Chinese Chicken.
Перекус/Другое:
Great Value Dry Roasted Peanuts, Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Crunch.
подробнее ...
2678 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
81 is low enough to feel bad eat small meals that works better.
17 фев 16 написано членом:
Lucygaid
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OutlanderFan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю