silvana68- Журнал, 21 авг 24

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2024:

911 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 38,91г | Углев: 116,33г. Завтрак: Café Pelé Café Pelé. Обед: Purê de Batata Doce, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Tomates, Abóbora Paulista, Acelga, Vitao Mix de Sementes e Grãos. Ужин: Acelga, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Panutrir Pão 100% Integral. Перекус/Другое: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panutrir Pão 100% Integral, FIT Suco de Laranja. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Que plantinha é essa? 👀❓️

21 авг 24 написано членом: Lili.li.li


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 21 авг 24

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса