silvana68- Журнал, 20 авг 24

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2024:

1105 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 59,20г | Углев: 114,97г. Завтрак: Café Pelé Café Pelé, Ovo Mexido. Обед: Coxão Mole Grelhado, Acelga, Salada Vinagrete, Abóbora Paulista, CaldoBom Mix Integral Completo 8 Grãos, Feijão Preto Cozido. Ужин: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão de Forma. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panutrir Pão 100% Integral, Maçãs Gala. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Amo pratos coloridos

20 авг 24 написано членом: balbinoelz@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 20 авг 24

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса