Tusenichka- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя Tusenichka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

1430 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 59,28г | Углев: 167,17г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Виктория Горбуша с Овощами, Винегрет. Ужин: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречневая Каша. Перекус/Другое: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Конфета, Ударница Мармеладное Ассорти, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 40 минуты, Степпер - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты, Зарядка - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tusenichka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tusenichka- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

Tusenichka-Изменение Веса