silvana68- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Melancia.....hummmmm

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

1126 ккал

Жир: 24,05г | Белк: 72,98г | Углев: 159,84г. Завтрак: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Обед: Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho-Roxo, Cenouras, CaldoBom Mix Integral Completo 8 Grãos, Feijão Preto Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural Life Granola Banana e Canela, Mamão Formosa, Mexerica, Melancia. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 17 авг 24

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса