Ellallaalaa- Журнал, 14 авг 24

9/60 taputeltu. Keskiarvo kalorivaje 651 jos älykelloon on luottaminen. 1800 kalorin päivätavoitteessa en ole tosin pysynyt. Katsotaan jos saisin tiristettyä sitä lähemmäs. Vaikea nimittäin luottaa tuohon kulutustietoon.

---

2165 ккал

Жир: 93,19г | Белк: 143,25г | Углев: 188,75г.   Завтрак: J.D.Gross Belgian Pralines, Espresso Coffee, Rainbow Müsli Crunchy Jogurtti-Mansikka Muromysli, Banana, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Обед: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Freshona Capers, Milbona Salaattijuustokuutiot, Cucumber, Cabbage, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Coop Crispy Fish. Ужин: Date, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Puuro, Lounashetki Cobb Salaatti, SportLife Nutrition Protein Bar Cookies & Cream. Перекус/Другое: Freshona Capers, Cabbage, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber, Milbona Salaattijuustokuutiot, Marabou Suklaa, Vemondo Almond Drink Unsweetened, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...