Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
houndish
Журнал
30 окт 09
houndish- Журнал, 30 окт 09
Параметры Пользователя houndish
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Restricting calories way down, and keeping the exercise at the same level is letting me break through the barrier I have been at for a year. Only 8 lbs. away from my goal weight.
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
21,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2009:
688 ккал
Жир: 23,66г | Белк: 38,88г | Углев: 90,81г.
Завтрак:
whey protein.
Ужин:
feta cheese, mixed salad greens, wrap, falafel.
Перекус/Другое:
smart ones eclair, banana.
подробнее ...
2839 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
houndish-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю