acarolinadesa- Журнал, 13 авг 24

Café da manhã pós treino de força com omelete de 2 ovos, meio tomate italiano e tomolho, 2 bananas com leite em pó e cafézinho. Fortaleçam o corpo, músculos aumentam nosso gasto calórico!

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2676 ккал

Жир: 95,57г | Белк: 155,44г | Углев: 299,71г.   Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Café, Pão Caseiro, Ovo. Обед: Patinho, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Ovo, Pizza de Atum. Перекус/Другое: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Morangos, Café. подробнее ...