|
Pesagem na nutri
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 46,76г | Белк: 111,52г | Углев: 265,98г.
Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Pão Caseiro, Café, Mamão Papaia, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Ponkan, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alho, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Mousse de Maracujá, Café, Pão de Canela Doce. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
acarolinadesa-Изменение Веса
|
