Auspiciosa- Журнал, 08 авг 24

Almoço😋
Azeite
Salada
Ovos mexidos
Feijão preto cozido
Coxa de frango assada
Pepsi zero

---

1326 ккал

Жир: 52,22г | Белк: 147,15г | Углев: 62,76г.   Завтрак: Mamão Papaia, Araxá Queijo Canastra Araxá - o Mais Saboroso, Delícias do Trigo Pão Integral Australiano, Health Labs Creatina Monoidratada e Micronizada, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Camil Feijão Preto Cozido, Pepsi Pepsi Twist Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Ужин: Pepsi Pepsi Twist Zero, Maçãs Red Delicious, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Friboi Fraldinha Assada. Перекус/Другое: 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Esteira 08/08/24 - 31 минуты, Musculação 08/08/24 - 57 минуты, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...