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Como era de esperar, hasta la NO DIETA que me ayudaba a cambiar de hábitos me cansó. Sufrimos de un problema que relaciona el físico con lo socio-cultural? Y si, tengo que pensar q es así. XQ? xq es inevitable en mi caso querer juntarme con amistades y familia, y no tener q mirar la comida de ellos y comer "lo mio" de un taper...
En fin, me cansó cuidarme, pero ahora me vuelvo a mirar engrosado, y siento como q mucho sacrificio se hizo en vano. Bajón mal.
Habrá q hacer borrón y cta nueva supongo. Una batalla no es la guerra, y esta guerra... da para rato.
Me equivoque al pensar q era una "enfermedad" y al perder tantos kilos me habia curado. Mejoras, pero no te curas.
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112 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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1986 ккал
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Жир: 71,11г | Белк: 156,46г | Углев: 185,77г.
Завтрак: Aguila Chocolate, Gomes da Costa Lomos de Atun en Aceite, La Paulina Queso Cremoso, Huevo, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Veneziana Pan Trisalvado Light, Paladini Jamón Cocido, Café con Leche Semi Descremada, SanCor Yogs Light Bebible, Té (Infusión), SanCor Dulce de Leche, Banano. Обед: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Palta, Milanesa de Ternera, Aceite de Oliva, Tomates. Ужин: Manzana. Перекус/Другое: Ser Yogurt Firme, Té (Infusión). подробнее ...
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3283 ккал
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Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
No hace falta que la pases tan mal en las reuniones sociales... Relajate y come, despues en tu casa te cuidas como siempre... Algun permitido tenes que tener porque si no se hace muy duro
11 фев 16 написано членом: RodNol
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Hola Rodnol, el tema no es q tenga un permitido, sino q me permita en una secuencia perjudicial! jajaja. Niños chicos con cumpleaños a los q nos participan, eventos familiares, etc... se han dado demasiado seguidos, y como mencioné; practicamente dormido en los laureles
12 фев 16 написано членом: AlvaritoGG
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si... si tenes muchas sociales juntas tenes que medir al menos cuantas porciones comes, eso hice yo en Dic con las fiestas... comi de todo, pero lo menos posible, y no deje de entrenar
12 фев 16 написано членом: RodNol
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AlvaritoGG-Изменение Веса
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