br_e_co- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1740 ккал

Жир: 97,36г | Белк: 91,97г | Углев: 134,81г. Завтрак: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Mayo, Spaghetti Warehouse Spaghetti and Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Ужин: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Large Cheeseburger. Перекус/Другое: Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа и 42 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса