Beachken- Журнал, 29 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2009

83,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2009:

1585 ккал

Жир: 27,22г | Белк: 104,54г | Углев: 242,22г. Завтрак: Strawberries, cereal, milk. Обед: Chunky Style Vegetable Beef Soup. Ужин: bacon bits, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat). Перекус/Другое: pear, Whole Wheat Bread, apple. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 29 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса