tempest_spirit- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя tempest_spirit | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little less than six pounds in a month. That's pretty encouraging.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

1591 ккал

Жир: 90,08г | Белк: 48,17г | Углев: 168,10г. Завтрак: Dry Roasted Cashew Nuts, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Nature Made Super B-Complex, Equate Women's One Daily, Coffee with Cream and Sugar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Обед: Green Giant Hass Avocado, Mangos, Healthy Choice Cafe Steamers Portabella Spinach Parmesan. Ужин: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spinach, Baked or Broiled Salmon, Green Giant Sugar Snap Peas, Avocados. Перекус/Другое: Cupcake with Icing. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent - slow losses are permanent!

08 фев 16 написано членом: HCB

that is great

08 фев 16 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tempest_spirit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tempest_spirit- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

tempest_spirit-Изменение Веса