ZephyreS- Журнал, 29 июл 24

Jag tog en vecka från kosten. Måndag till söndag förra veckan. Vi hade mycket familj runt omkring, några till och med från Skottland. Jag skulle gifta mig så jag bestämde mig för att göra som jag ville hela veckan. Jag drack öl och gin, jag åt minst 12 portioner tårta, massor av smörgåstårta, bbq, ölglaserade fläskspjäll och massa annat jag inte skulle göra i vanliga fall. Jag räknade inte en enda kcal av det.

Tur att jag bara gick upp 2 kg så jag är ganska nöjd med det. Tillbaka till kosten nu dock och räkna de kalorierna :(

74,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

935 ккал

Жир: 5,18г | Белк: 85,96г | Углев: 39,26г.   Завтрак: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Other. Обед: Pepsi Max Mango, Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk. Ужин: Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit, Coop Extra Fryst Kycklingfilé, Vitkål. подробнее ...