Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 91,11г | Белк: 123,51г | Углев: 124,76г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Банан, Ничего Лишнего Гранола Кокосовая, Herbalife Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ничего Лишнего Гранола Кокосовая, Hortex Клубника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Ужин: Махеевъ Майонез Оливковый, Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Термо Комплит, Mutant BCAA 9.7, Nutrex Lipo 6 Black. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
