Yaz555- Журнал, 27 июл 24

Día 3
Medidas :
brazos 32cm
cintura: 78cm
cadera: 100cm
glúteos: 113cm
muslos: 58cm
Hoy me pese, estoy tomando mis vitaminas (D y B12) en ayuno de nuevo, comiendo a conciencia, dejando un poco las harinas. Comiendo más verduras, es chistoso porque no compre fruta $ con lo rica que son, pero bueno voy encaminada. También tomando más agua, mis calorías hoy las calculo...nunca me haría cagar de hambre así que no es por ahí ni en pedo, ya pase por anorexia ni loca voy de nuevo ese es el camino fácil para idiot4s 💋. Yo ya soy grande y prefiero el camino seguro y mejor, también sigo caminando todos los días, hago baile de nuevo y veré que días hago ejercicio de nuevo. 🖤 Esto no es más que por salud y estético de mi parte, no lo hago por nadie que no sea yo

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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550 ккал

Жир: 2,20г | Белк: 19,40г | Углев: 113,60г.   Завтрак: Vrink Leche de Almendras Sabor Vainilla. Обед: Knorr Sopa de Vegetales con Caracolitos Verdes. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...