br_e_co- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

1612 ккал

Жир: 66,95г | Белк: 81,33г | Углев: 145,15г. Завтрак: Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Обед: Bananas, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kraft Mayo, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Ужин: Shirakiku Pork Gyoza, White Rice, Zippy's Chicken Katsu, Lagunitas Lagunitas IPA. Перекус/Другое: Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Беговая Дорожка - 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations to you Br_e_co

25 июл 24 написано членом: buenitabishop

Keep it Green !

25 июл 24 написано членом: DO N OK

Thanks buenita! And that’s the goal, do n ok, thanks for the support!

25 июл 24 написано членом: br_e_co

Good morning dear sir and congratulations on your accomplishments👍👍👍🙏

28 июл 24 написано членом: ocean_girl

Thank you ocean girl. This week’s weigh in will show it was short lived. 🤣

31 июл 24 написано членом: br_e_co


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 25 июл 24

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса