Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
685 ккал
|
Жир: 28,38г | Белк: 23,77г | Углев: 94,78г.
Завтрак: Simple Truth Organic Roasted Red Pepper & Tomato Bisque, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Snack Cracker, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Snack Cracker, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Apples. Обед: Popsicle Sugar Free Popsicles, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Jell-O Sugar Free Cherry, Red Delicious Apples. Ужин: Louisa Cheese Tortellini, Ritz Crackers - Fresh Stack, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Red Sweet Pepper, Pacific Natural Foods Organic Beef Broth, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Popsicle Sugar Free Popsicles, Red Sweet Pepper, Low Sodium Snack Cracker, Lettuce, Arugula Lettuce, Almonds, Olive Garden Italian Salad Dressing, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. подробнее ...
|
|
2648 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BrennKaysPlan-Изменение Веса
|
