Renata D.B.- Журнал, 17 июл 24

Vc não emagreceu 2-3 kg em uma semana, vc perdeu água. Na primeira "metida de pé na jaca", vc vai se desesperar pensando q ganhou 2 kg em um final de semana.

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1648 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 120,34г | Углев: 178,30г.   Завтрак: Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Обед: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Charge Chocolate. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito de Maisena, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...