ThaísFrança- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя ThaísFrança | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando a rotina. Em busca dos 70kg.
café da manhã: 2 ovos cozidos

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1050 ккал

Жир: 37,08г | Белк: 78,75г | Углев: 106,10г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Dori Jujuba, Laranjas, Yoki Pé de Moleque, Hortifruti Cenoura Crua, Banana, Batata Doce, D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Garoto Talento Nibs de Cacau, Mentos Mentos Pure Fresh , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Soldiers Nutrition Creatina, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Soldiers Nutrition Whey Protein . подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Amo ovos. Difícil passar um dia sem comer 😬

24 июл 24 написано членом: ROSA 1996

adoro o ovo cozido com a gema nesta consistência mas nem sempre acerto. poderia me dizer quanto tempo cozinha pra ficar assim?

24 июл 24 написано членом: Gisele.s.s

Oi, Gisele Depois que a água ferver, você abaixa o fogo e coloca os ovos por 8 minutos!! Tira e coloca em uma vasilha com água gelada, daí é só descascar! Dá super certo

24 июл 24 написано членом: ThaísFrança

Ovos no ponto certo! Eu adorooo

24 июл 24 написано членом: Deisy Camargo

Ah muito obrigada, amanhã vou tentar assim.

24 июл 24 написано членом: Gisele.s.s


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ThaísFrança-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ThaísFrança- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

ThaísFrança-Изменение Веса