Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janebennett
Журнал
12 июл 24
janebennett- Журнал, 12 июл 24
Параметры Пользователя janebennett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I know I should be happy that it's another loss and I am really, but I have tried so hard this week, I was hoping to creep into the 76's. I have increased my walking. I am now getting up earlier while it's still relatively cool and going for a brisk (well brisk for me 😉) walk, which to be honest is turning out to be a good start to the day as I have been feeling more energised. I still crash in the afternoon and the evenings are when I really am not able to do very much at all but that seems to be the pattern my fibromyalgia is taking at the moment. I have learnt to go with the flow and rest when I need to (although I dont really have a choice) and when I have energy, embrace it and get things done.
My husband is getting on well with his injections and really doesn't feel hungry (I am so jealous) He is losing weight steadily and is trying to walk a little each day. I am very proud of what he has achieved because I know he is in a lot of pain but still keeps smiling.
It's so much easier when you are both committed to trying to lose weight
I will hopefully continue feeling upbeat and positive and we shall see what next week brings
Have a great week 😀
77 кг
Потеряно до сих пор:
24,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2024:
663 ккал
Жир: 18,83г | Белк: 56,40г | Углев: 63,41г.
Обед:
Sardines, Couscous (Cooked), Bread (Home Recipe or Bakery), Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Cherry Tomatoes.
Ужин:
Birchwood Chicken Stir Fry.
Перекус/Другое:
Bee Pollen, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can).
подробнее ...
2296 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janebennett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю