Edsantos95- Журнал, 11 июл 24

Параметры Пользователя Edsantos95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-12kg em dois meses.
Tava com 102kg, e agora estou com 88kg(última pesagem dia 07/07).
Rumo aos 77kg🫡🫡

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2024:

1248 ккал

Жир: 24,95г | Белк: 97,89г | Углев: 163,76г. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Suco de Limão. Ужин: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Betânia Leite Integral (100ml), Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate. Перекус/Другое: Ponkan, Itambé Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum Light. подробнее ...

388 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 25

Комментария

Parabéns brother. TB tô nesse corre aí. Diferença bem grande já!

11 июл 24 написано членом: MapinguariBR

Verdade. A luta é grande, mas a vitória é certa.

11 июл 24 написано членом: Edsantos95

Parabéns!!! Quantas calorias por dia ?

11 июл 24 написано членом: Gabi_Abrahao

Estou consumido de 1350 a 1600 calorias por dia. 2h de academia por dia.

11 июл 24 написано членом: Edsantos95

Parabéns!

11 июл 24 написано членом: mariaalvesp

Parabéns!! Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻

11 июл 24 написано членом: ursa_jas

parabéns

11 июл 24 написано членом: Eliana F M

Parabéns. Conte-nos oque fez pra conseguir isso tao rapido

11 июл 24 написано членом: anabeatrizdietz

UAU! Parabéns.

11 июл 24 написано членом: biancainocencio

Parabéns pelo empenho, Edsantos! Siga firme e forte para alcançar o seu objetivo!

11 июл 24 написано членом: Lili.li.li

qual tua altura?

11 июл 24 написано членом: devanil

Caraca! 👏

11 июл 24 написано членом: Billy Barros

parabéns pelo resultado!

11 июл 24 написано членом: Raiwer

Caramba!! Parece outra pessoa 😨

11 июл 24 написано членом: thaysbarbosadossantos

Parabéns

11 июл 24 написано членом: LucianiMeireles

👏👏👏👏 diferença absurda parabéns continua firme 👏

11 июл 24 написано членом: vera henrique

muita diferença

11 июл 24 написано членом: AnaCaliman24

parabéns.quantas kcal por dia ??

12 июл 24 написано членом: rafaelqboc

cara, não sabe como motivou agora 🥹 Parabéns, está no rumo certo.

12 июл 24 написано членом: Camisdaisy96

👏👏👏👏👏👏💪🏻❤️

12 июл 24 написано членом: frpaty

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edsantos95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edsantos95- Журнал, 11 июл 24

Оставить свой Комментарий

Edsantos95-Изменение Веса