|
Happy 4th of July 🎇🎆
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 96,34г | Белк: 113,55г | Углев: 144,34г.
Обед: Chinese Fried Rice, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Skinless Chicken Breast. Ужин: Kroger Swiss Cheese, Macaroni or Pasta Salad, Celery , Ruffles Double Crunch Honey Mustard, Calavo Avocado, Wine Spritzer, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tanimura & Antle Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber, Einstein Brothers Bagels Tomato, Private Selection All Beef Hot Dog with Wisconsin Cheddar, Great Value Lite Mayo, Ketchup, Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt, Silk Almond Milk Protein + Fiber, Coffee (Instant Powder) , Microingredients Pea Protein Powder , Air Popped Popcorn. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
WifeMamaNurse-Изменение Веса
|
