Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amira Loses
Журнал
03 июл 24
Amira Loses - Журнал, 03 июл 24
Параметры Пользователя Amira Loses
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am down another .5 inch on my waist but the scale went up almost 2 lbs. the scale is not reliable at all. I lifted so much heavier at the gym yesterday. Almost double on some exercises. I must be gaining some muscle working out so constantly. Really excited for the body composition dexa scan next week.
I bought some healthy groceries of just meat and veggies and some grapes so now I will be able to eat clean and work out and eventually this stubborn weight will move.
Being older makes a a huge difference in how quickly the weight moves.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2024:
1184 ккал
Жир: 65,65г | Белк: 72,89г | Углев: 81,81г.
Завтрак:
International Delight Hazelnut Coffee Creamer.
Обед:
Caesar Salad Dressing , Baked Breaded or Battered Fish, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
Ужин:
Jack Link's Pepperoni Beef Stick, Cauliflower , Carrots , Avocado Vegetable Oil , Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Bulk Barn Dark Chocolate Chunks.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Is ur scale battery operated? If so maybe new ones are needed.
03 июл 24 написано членом:
•°•♡Erin♡•°•
Two scales say same things. The one I used today is brand new. May stop using one for a while because it seems to derail me. I am so glad I am measuring inches and blood pressure is down. May take a while to see significant loss I guess.
03 июл 24 написано членом:
Amira Loses
You’re doing amazing 👏
03 июл 24 написано членом:
Val_Lily
Amira you are doing great ! you just need to keep at it. There's an idea and just focus on the measurements for a while.
03 июл 24 написано членом:
•°•♡Erin♡•°•
wooohooo a 1/2 inch on the waist is a huge loss!! WTG Amira!! The fact that blood pressure is down, inches are down and muscle power is up....girl...that is fantastic!!
03 июл 24 написано членом:
-Nadja-
Thank you ladies for all the support !
03 июл 24 написано членом:
Amira Loses
you are gaining muscle and toning! congrats!
04 июл 24 написано членом:
megannicolestach
you are still losing fat but gaining muscle. your scale isn't wrong, you are just getting stronger !
04 июл 24 написано членом:
megannicolestach
You’re doing great. Throw the scale out. Build muscle. Don’t worry about weight. Lots of people weigh more but look skinnier after building muscle because of their body composition. You’re in this for life anyway😀
06 июл 24 написано членом:
jkgs765
So true JKGS365 I am nothing a significant increase in muscle firmness since working out and swimming regularly for just one month. I work out usually six days and take a rest day on the 7th. Excited to see my results after 6 months. So glad to have found something and the scale is not really moving but probably I am a mesomorph so put on muscle quickly.
06 июл 24 написано членом:
Amira Loses
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amira Loses -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю