francilobo60- Журнал, 30 июн 24

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bom, hoje decidi recomeçar. Perdi 11kg e ganhei de volta 3 kg ..
mas voltarei para conquistar minha meta de perder ao todo 20kg ..
foco, força e determinação :)

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1313 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 36,11г | Углев: 179,26г. Завтрак: Cachorro Quente. Ужин: Cachorro Quente. Перекус/Другое: Paçoca, Fanta Fanta Laranja, Sprite Sprite Refrigerante, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pipoteca Pipoca Doce. подробнее ...

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Комментария

Isso mesmo....não desista...Foco e fé, e esqueça o glúten, aumente sua ingesta de proteína e arrocha verduras, legumes de baixo garbohidrato.

01 июл 24 написано членом: Anne Foco

Que lugar lindo ! Onde que fica ?

01 июл 24 написано членом: Lidiane1988campos

Parabéns pela determinação, Franci! Siga firme e forte para alcançar o seu objetivo! Muita força para você não esmorecer nos obstáculos que tentarão te impedir de concretizar o seu propósito! Dê o seu melhor e tenha paciência, pois a jornada será longa e, por isso, pode frustrar. Obs.: linda foto!

01 июл 24 написано членом: Lili.li.li

tmb tô assim, perdi 11 e ganhei 4, meu objetivo é perder 35 ao todo, boa trajetória para nós

01 июл 24 написано членом: Artur2610

Muito bem!! Sempre é tempo de recomeçar!!

01 июл 24 написано членом: frpaty

Recomece e tenha sucesso! E pare de usar palavra "perder", pois quem perde, corre o risco de achar novamente. Use "eliminar". Elimine os quilos extras com sucesso e saúde!

02 июл 24 написано членом: luizahbr

Obrigado pelo apoio.. isso nos fortalece 💕

02 июл 24 написано членом: francilobo60

vai conseguir sim minha querida! tamo junto!

02 июл 24 написано членом: Notívaga

Fora que "ganhar" é um verbo tão positivo... a gente nunca sabe como o inconsciente processa a linguagem.... rsrsrs.... eu uso "a balança disse" porque daí terceirizo pra balança rsrsrsrs... tanto os aumentos como perdas... pq glicogenio pesa, retenção de liquido pesa, e o peso flutua mesmo....

02 июл 24 написано членом: Damashii

estamos juntas nessa! Iremos conseguir 🙏💪

03 июл 24 написано членом: Layramoliterne

@Damashii... adorei o "a balança disse"! 😊

03 июл 24 написано членом: luizahbr

Isso mesmo menina, podemos até vacilar mais jamais Desistir

04 июл 24 написано членом: Mara3838

eu também fiz o mesmo,hoje estou voltando pra cumprir minha meta,vc consegue.

08 июл 24 написано членом: leiladiass

estamos juntas tbm ganhei 3 kilos não podemos desistir de volta a estrada 🏃‍♀️😇⚘️

08 июл 24 написано членом: dridenis

Estamos todas e todos no mesmo barco. Não desista!!!

08 июл 24 написано членом: DayssaSN


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