Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TXSnowman
Журнал
27 янв 16
TXSnowman- Журнал, 27 янв 16
Параметры Пользователя TXSnowman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good 3 lb drop during the last 5 days, so I'm very pleased. That leaves me with less than 10 lbs to reach my goal. Based on these results, I'll keep on with my current plan. I'll probably start modifying my eating by raising my caloric intake once I get within 5 lb of goal just so that I can prepare for maintenance. My life-long problem has always been staying at a given weight. I always seem to be either gaining or losing. But, I'll be working on it.
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
56,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2016:
1443 ккал
Жир: 58,09г | Белк: 174,11г | Углев: 51,96г.
Завтрак:
Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee.
Ужин:
Tomatoes, Walmart Thin sliced boneless skinless chicken breast, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles.
Перекус/Другое:
Butter, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2585 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
I heard that maintaining was harder than losing it. You can do it.
27 янв 16 написано членом:
Mom2Boxers
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TXSnowman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю