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Opaaaaaaaaaa!!!!! E olha os carbs láaa em cima! huauhahuhuahuahuahuahuahuah Gzuuuissss, fui atacada pela couve-flor gratinada e ainda tive que tacar um monte de queijo parmesão por cima! Ó céussssssssss!!! hahuahuahuahuahuah Bem, fui "convidada" a ficar mais um dia à bordo, só que não irei trabalhar. Acho que vou dormir dia todo (modo de falar) e tentar um jejum aí... Ruim vai ser ficar sem vocês, porque não tenho o aplicativo no tablet e com WiFi daqui é quase impossível baixar qualquer coisa. Baixa Santo, baixa o Baidu mas não baixa aplicativos! huahuahuahuahuaahuahu Terei que mudar de cabine também, deve ser maior do que a minha porque pertence à "chefia", então vai dar pra fazer meu T25 (tentar fazer mais de um vídeo) tranquilamente e meus aplicativos de exercícios que eu adorooooooooooo!!!! Rir é SEMPRE o melhor remédio! Finalizo com essa imagem:
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1974 ккал
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Жир: 139,00г | Белк: 149,06г | Углев: 30,04г.
Завтрак: Sadia Salaminho, Queijo Minas, Ovo Frito, Sundown Triple Omega 3-6-9, Body Action Glutamina, Óleo de Cartamo. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Carne de Panela, Couve-Flor Gratinada. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Salaminho. подробнее ...
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2434 ккал
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Упражнение:
Приседания - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, T25 - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Aproveita e descansa p aproveitar carnaval ;)
Imagem perfeita, é isso aí!!
26 янв 16 написано членом: Projeto ficar magra
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Isso que vou tentar fazer! Se conseguir o jejum será mais produtivo ainda! Me sentindo muito inchada, acho que tenho exagerado nas quantidades por não ter necessidade dessa contagem de calorias, ando extrapolando. Fui caçar algo no google e dei de cara com ela, legal né?! Bom descanso pra vc também! Bons exercícios na praia e aqueeeele banho de mar para renovar! :D
26 янв 16 написано членом: AnnaK-
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Obrigada.. Amanhã 6 e pouquinho já vou e sem comer rs Dificilmente passo da conta pq o carbo reduzido tirou mt minha fome.
26 янв 16 написано членом: Projeto ficar magra
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Não faz esse efeio comigo, pelo menos a bordo... Em casa como bem menos, mas aí vem os gorós... huahuahuahuhau
Acho que consigo ficar sem comer, sim! Tenha uma ótima quarta-feira, parceirinhaaa!!!!!!
26 янв 16 написано членом: AnnaK-
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Mas vc compensa mt os goros, sério.
Boa quarta p vc tbm, MIGA..rsrs odeio isso de miga, vc entendeu a ironia.
26 янв 16 написано членом: Projeto ficar magra
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huahuahuahuahuhua não sei se compenso taaanto assim mas vou tentando! Obrigada! MIGAAAA huahuahuahuahuahuahuha obs: eu tb ODEIOOOOOOOOOOOOOO!!! bjs
26 янв 16 написано членом: AnnaK-
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26 янв 16 написано членом: Projeto ficar magra
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Anna K vc pelo jeito é oficial da marinha.. Que coisa linda.. Meu sonho até os 15 era entrar na marinha... Quem sabe ainda entro um dia pelo curso superiror, rs
28 янв 16 написано членом: Sheila Carvalho
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Sheila, não sou oficial mas trabalho embarcada. ;)
01 фев 16 написано членом: AnnaK-
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