drbarbaradeleo- Журнал, 21 июн 24

Eu também venho matar a vontade pois estou na lowcarb 

sempre que você sentir essa vontade, tente tomar bastante água, comigo ajuda bastante! você pode também comprar uma goma de mascar sem açúcar, a produção de saliva, mantendo a boca e o estômago ocupados, diminui a sensação da fome 

Estou operada recente, não posso usar chiclete pq produz suco gástrico. Estou bebendo bastante água  

Oi!!! Bárbara eu fiz a bariátrica em 2008, conheço essa fase.Olha só, eu não ficava olhando as comidas como você nossa mente lê muitos gatilhos e imagens são poderosas. Nesse momento o melhor é mais potente é conhecer como você funciona, o que te traz mais leveza para o processo, como você se empodera num momento de impotência: o grande bingo! Ao invés de olhar para as comidas eu olhava para as cidades que iria conhecer, para lugares que poderia acessar com o novo corpo, para passeios com carros, motos, montanhas que poderia escalar com a nova realidade “espacial”, para o palco que iria subir, como andaria nele as sensações ! Percebi potência com essa nova visão, a comida é muito muito coadjuvante neste novo cenário! Sucesso em seu ciclo 

Obrigada !!!!!!