Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CatHerder
Журнал
24 янв 16
CatHerder- Журнал, 24 янв 16
Параметры Пользователя CatHerder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a great week as far as workouts. I upped my calories a bit for a couple of days and it appeared to help. I was lifting heavy enough on Friday (leg day) that I was feeling nauseous. I was able to finish all my exercises but was actually seeing stars when I got done. We'll see how everything goes this week.
I also found my lifting log from 5 years ago. I'm still not lifting where I was back then but I am pretty close on some of the lifts. I also weighed 30lbs more back then at about the same bodyfat % so I had more LBM.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2016:
2255 ккал
Жир: 150,17г | Белк: 149,75г | Углев: 106,73г.
Завтрак:
Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pittman & Davis Smoked Boneless Peppered Ham, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin.
Обед:
Butterball 97% Lean Ground Turkey, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Great Value Cashew Halves & Pieces.
Ужин:
sam's choice Sam's Choice Black Angus Bacon & Aged Cheddar.
Перекус/Другое:
Apples, Broccoli, Pittman & Davis Smoked Boneless Peppered Ham, Young Green Onions, Marketside French Beans, Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Marketside Premium Romaine Salad.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice to have history to compare - I have seen stars...LOL
24 янв 16 написано членом:
HCB
Stars are pretty! Lol. Well done anyway!
25 янв 16 написано членом:
heidij123
Breath while you lift. Don't hold your breath. Eat enough so you don't bonk. :)
25 янв 16 написано членом:
jparlett
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CatHerder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю