Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
23 янв 16
jontyboy- Журнал, 23 янв 16
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lost 6 lbs this week more than happy. Suck to my plan of no more than 50% to 60% of my RDI. Onto my next goals of below 250 lbs and then 17 stone 7 lbs.
I'm a bit tired though don't know if its age, diet or worry about my wife health or a combination. She having a bad time with her asthma and breathing.
To all my buddies, "Get into good habits"
Onwards and downwards Jon
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
27,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2016:
1382 ккал
Жир: 53,03г | Белк: 69,24г | Углев: 146,99г.
Завтрак:
Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Warburtons Thick & Flffy Crumpet.
Обед:
Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Co-Op Corned Beef, Asda Silverskin Pickled Onions, Tomatoes.
Ужин:
Medallion Asda Bacon Medallion, Asda Butcher's Selection Reduced Fat Pork Sausages, Passata, Cheese Mash.
Перекус/Другое:
Vimto Sugar Free Vimto, Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
Потеряно 2,7 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
well done!
23 янв 16 написано членом:
here2bhealthy
fab loss well done x
23 янв 16 написано членом:
annmarie1987
Excellent drop!
23 янв 16 написано членом:
CatHerder
Great work, well done!!
23 янв 16 написано членом:
lulu kent
Thanks guys for the support and kind words
23 янв 16 написано членом:
jontyboy
Congrats.
23 янв 16 написано членом:
snezica
Thanks Draglist & snezica
23 янв 16 написано членом:
jontyboy
Well Done :D
25 янв 16 написано членом:
emzbod
Thanks emzbod
25 янв 16 написано членом:
jontyboy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю